在原住民掌握造船的技术前，位于大陆西北侧的斯堪的纳维亚群岛被大海汪洋所隔绝，从而形成了迥异的风土人情与神话体系。即便是全盛时期的罗马帝国，也未曾将大军开上群岛的土地。而在那之后的千年时光中，群岛的舰队与战士是大陆所有沿岸地区的梦魇，他们用征服与劫掠为众神带回无尽的财富和荣耀。
斯堪的纳维亚的住民都尊崇着同一套神话与世界观。在古老的英雄纪元，他们将群岛的九座主要岛屿称为“九大世界”：中庭米德加尔特、神国阿斯加德、仙境华纳海姆、精灵国亚尔夫海姆、巨人国约顿海姆、矮人国斯瓦塔尔夫海姆、冥界赫尔海姆、雾之国尼伯龙根、火之国穆斯贝尔海姆。然而，在芬布尔之冬后，连接九界的彩虹桥发生断裂，九大岛屿中的四座从此与凡界断开联系，失落在了历史中。
米德加尔特，或“中庭”。她是斯堪的纳维亚最大的岛屿，位于九大世界正中央，是群岛各大种族的交汇地。岛屿中心区域是一片茂密的森林，森林中央则是一棵占地数亩、直达天际的白蜡树。此树名为尤克特拉希尔，被认为是支撑九大世界的“世界树”。岛民们在中庭的剩余区域建立起形态各异的混合城镇，让矮人和巨人做起邻居。
阿斯加德，众神的神国。她位于世界树的顶端，只能通过连接神界与凡人的彩虹桥到达。在芬布尔之冬后，岛民们再也没能找到众神的宫殿与居所。作为一种仿效众神的崇敬之举，他们在中庭仿照诸神建起神话中的建筑：国王和他的宫廷居住在奥丁坚不可摧的城堡金宫中，英灵殿瓦尔哈拉是群岛最大的军营，同时兼具荣军院的职能，梵格尔夫则坐落在最高的山峰上，是先知、祭司和老妪们的集会场所。
华纳海姆，众神的仙境与花园。
赫尔海姆，冥界，幽暗国度。
尼伯龙根，雾之国。
这三个世界与阿斯加德一同失落。
亚尔夫海姆，精灵之国。她是现存五个岛屿中最靠南的岛屿，因此气候宜人、花草丰茂。自然女神弗蕾雅的神殿坐落于此。数种草药的主要原料亦分布于此。
约顿海姆，巨人国。她地处中庭北侧，大部分区域被雪山、冰川和悬崖覆盖。岛屿上凛冽的狂风终年不断，只有冰雪巨人和山脉巨人能在这样的环境里定居下来。他们在山脉中挖出高耸的山洞和厅堂
斯瓦尔塔夫海姆，矮人国。她位于中庭东侧，精灵与巨人的家园中间。定居此处的岛民是灰矮人，与大陆上的远亲相比，他们脾气更加暴躁固执，而且别样地阴险狡诈，即便是其他岛民也常常不愿与他们来往。然而不可否认，他们的锻造工艺同样倒是颇具大师水准，在神话中，无论是索尔的雷神之锤还是海姆达尔的宝剑，均是由他们所打造。
穆斯贝尔海姆，火之国。她位于中庭西侧，岛屿本身是一座巨大的火山。烈焰与岩浆遍布此地，只有火焰巨人能承受这样的环境。
在岛民间流传最为悠久的传说中，那些寿命逾千年的精灵老者会声称他们是英雄纪元的见证者，那是一个彩虹桥尚未断裂、众神仍行走于世间的时代。最开始，人类、矮人、精灵、巨人四族的探险者掌握了造船的技术，并在差不多时间同时航行到了中庭世界米德加尔特。在这里，他们一起臣服于阿斯加德众神的统治。作为回报，众神则将自己的权柄与威能传授给最出色的那些岛民。这些人被称为“神眷者”，或根据对应神明具体称呼“奥丁之子”、“弗蕾雅之女”等。
在阿萨诸神古老的预言中，
诺特海姆群岛诸神的子嗣们毫不怀疑自己是整座大陆最为勇猛善战、悍不畏死的战士们，而他们的确如此。在诺特海姆神话中，战斗与胜利是他们所能获取的最高荣耀，也是取悦诸神的直接方式。他们相信只有在战斗中荣耀牺牲的战士们才会在死后被女武神带到英灵殿，即瓦尔哈拉，然后在奥丁的御座前接受嘉奖。而这也是彩虹桥断裂后，凡人们归于神国的唯一方式。
据说瓦尔哈拉是一座拥有540扇门的金色建筑，椽子悬挂矛杆，屋顶覆盖盾牌，长凳散落锁子甲。宫殿中每天都设有盛筵飨待英灵战士，筵席上有美味的野猪肉和香浓的羊奶蜜酒。当战士吃饱喝足时，他们就会起身互相对战，持续地练习打斗的技巧——因为诸神与奥丁会在终末之黄昏到来时召唤他们，而他们也将在彼时最后一次为诸神荣耀地战斗。
崇尚战斗与牺牲的文化让群岛人成为了大陆上最可怖的战士，也带来了大量象征荣誉的伤口与残疾。那些没能在战斗中迎来荣耀牺牲之人经常会带着残缺的肢体回到岛上，好在芙蕾雅的祭司们已经习惯于处理这种情况。女神赐予凡人们两种神奇的草药：霜髓花用于止痛、诺恩须用于创口快速愈合。
当然，如果伤势严重到断肢的层次，即便是芙蕾雅之赐也无法还原失去的肢体。在芬布尔之冬后约两百年，斯瓦尔塔夫海姆的灰矮人工匠们发明了神奇的义肢技术。这种由金属和皮革组成的机械尽管外表可怖，却能精确地还原生物肢体的几乎全部功能，并且与原有的身体和神经相连，在使用上几乎感受不到差别。
随着义肢技术的发展，更多功能的机械附肢被设计出来，比如末端为可替换组件的义手，允许使用者在武器和工具间随意切换；或是增加了强度和跳跃高度的义腿。不少肢体健全者也开始考虑以更强大的义肢替换自己的原生肢体。当旅者和商人们将这一奇闻带到欧陆各地后，许多残疾者也因此踏上了漫长的航海旅途，前往群岛寻求灰矮人工匠们的神奇技术。
“……他突然感到一股巨力钳住自己的身体，然后把自己原地抬起。“诸神诅咒你，瓦格·祖格·扎格！”他愤愤不平地叫喊道，“我告诉过你多少次，不要随便把别人举起来？”“你挡住我路了。”巨人抗议。”